Curso Online
Yin Yoga Descontracturante
LIBERA LA TENSIóN Y VUELVE A SENTIR TU CUERPO LIGERO
Yin Yoga con Pelota Descontracturante es un taller online diseñado para liberar tensiones profundas, desbloquear las zonas más cargadas del cuerpo y recuperar una agradable sensación de ligereza y bienestar.
A través de una combinación de pelota descontracturante, posturas de yin yoga y respiración consciente, aprenderás a aliviar la rigidez acumulada en cuello, hombros, espalda, caderas y otras áreas donde solemos almacenar el estrés del día a día.
La práctica es lenta, accesible y profundamente restaurativa. No se trata de exigirle más al cuerpo, sino de ofrecerle el tiempo y el espacio que necesita para relajarse, liberar tensión y volver a un estado de equilibrio.
Es el taller perfecto para esos momentos en los que sientes el cuerpo pesado, notas molestias por el trabajo o el sedentarismo, o simplemente necesitas desconectar y cuidar de ti desde un lugar de calma.
No necesitas experiencia previa. Solo una pelota descontracturante, un espacio tranquilo y el deseo de sentirte mejor.
Beneficios
Libera la tensión acumulada en cuello, hombros, espalda y caderas.
Reduce la rigidez muscular mediante técnicas suaves de automasaje.
Favorece una relajación profunda del cuerpo y del sistema nervioso.
Alivia molestias derivadas del estrés, el trabajo o el sedentarismo.
Aprende herramientas sencillas para aliviar la tensión siempre que lo necesites.
Recupera una sensación de bienestar físico y mental que te acompañará más allá de la esterilla.
Clases en vídeo de alta calidad
- Practica desde donde quieras y cuando quieras.
- Este curso es adecuado para todos los niveles.
- Sigue las clases desde cualquier dispositivo móvil, pc o tv.
- Video clases grabadas en FULL HD.
- Podrás acceder de por vida.
Preguntas frecuentes
No, este curso está diseñado para todos los niveles. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, encontrarás clases adaptadas a tu nivel.
Una vez que te inscribas, tendrás acceso de por vida al contenido del curso, incluyendo todas las actualizaciones futuras.
Puedes acceder al curso desde cualquier dispositivo: móvil, tablet, ordenador o televisión. Solo necesitas conexión a Internet.
Con una esterilla de Yoga es suficiente para comenzar. Algunos accesorios como bloques o correas pueden ser útiles, pero no son imprescindibles.
Sí, puedes contactar directamente a través del formulario de contacto o por email y recibirás respuesta en un plazo máximo de 48 horas.