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Experiencias privadas
Bienestar corporativo para empresas
PROGRAMA CONTINUO DE BIENESTAR EN EL TRABAJO
Sesiones semanales, mensuales o trimestrales de yoga, movilidad consciente y gestión del estrés para integrar el bienestar en la rutina laboral. Diseñado para equipos que necesitan una pausa real en su día a día.
Cuéntame las necesidades de tu equipo
A partir del objetivo de la empresa, diseño experiencias de bienestar completas que, además de la formación, ofrecen otros elementos que aportan valor, cohesión y disfrute al equipo, siempre alineados con la cultura y el momento de la organización.
¡CONTACTA CONMIGO!Beneficios para tu equipo
Disminución del estrés
Mayor claridad mental
Mayor foco en las tareas diarias
Disminución de dolores posturales
Aumento de la energía diaria
Mejora del ambiente laboral
En qué consiste el programa
- Yoga calm / flow / movilidad consciente
- Técnicas antiestrés y de regulación del sistema nervioso
- Respiración funcional y prácticas restaurativas
- Formato presencial, online u híbrido
- Duración a elegir: 30, 45 o 60 min
- Frecuencia: semanal, mensual o trimestral
Coffee Break consciente
Disfrutad además, si lo deseáis, de una pausa ligera, nutritiva y deliciosa con fruta fresca, repostería saludable, infusiones y pequeños snacks.
Experiencias Gastronómicas
Preguntas frecuentes
Antes de comenzar, realizamos un análisis de las necesidades de la empresa y de las personas que forman el equipo. Identificamos objetivos, retos y áreas de mejora relacionadas con el bienestar, la gestión del estrés, la salud física y el equilibrio emocional para diseñar una propuesta realmente útil.
Sí. Cada organización es diferente, por lo que diseñamos un programa de bienestar y yoga totalmente personalizado. Adaptamos los contenidos, la metodología y las actividades al tamaño del equipo, la cultura de la empresa y los objetivos definidos.
Una vez definido el plan, acordamos el formato que mejor encaje con vuestra realidad: sesiones presenciales, online o híbridas. También establecemos la frecuencia, la duración y los objetivos concretos para asegurar una experiencia sostenible y efectiva.
Acompaño al equipo durante todo el proceso. Guío cada sesión de yoga y bienestar, realizo ajustes cuando es necesario y mantengo una comunicación cercana para garantizar la participación y el progreso de las personas participantes.
Evalúo periódicamente la evolución del equipo en relación con los objetivos establecidos al inicio. Analizo la participación, la satisfacción y los avances observados para identificar logros, detectar nuevas necesidades y seguir mejorando el programa con el tiempo.